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宅在家里,简单操作一下,也可以做出野外烧烤版的烤鱼来

    100次浏览     发布时间:2025-01-25 04:39:01    



用烤箱烤鱼,不比锅里煮鱼,烤制的鱼,肉质更紧实,香味更足,今天我用烤箱烤花鲢鱼尾巴,放些土豆,洋葱,芹菜,烤了一大盘,鱼肉好吃,蔬菜也好吃,满满的一大盘,飘着孜然粉的味道,真的有在野外吃烧烤的味道也。

用烤箱烤鱼,可以用锡纸包着烤,也可以放入烤盘直接烤,各有特色。用锡纸包着烤,汤汁不会流失,鲜味浓郁,鱼肉鲜嫩,用烤盘直接烤,鱼肉不容易变形,味道比较干香。

家乡临江靠海,水网发达,河浜纵横,水产品丰富多样,所以打从祖辈开始就喜欢吃河鲜海鲜,可以说在我们家,没有肉吃无所谓,没有鱼虾吃就受不了了。海鲜不必说,没有我不喜欢的,河鲜么,今天就介绍个花鲢鱼。

花鲢鱼就是胖头鱼,也叫大头鱼,鲢鱼,属于四大淡水鱼之一,用胖头鱼做剁椒鱼头是湖南传统名菜,喜欢吃的人很多,而在千岛湖一带,用大头鱼做的鱼汤就是一绝,是当地旅游的金字招牌,去的人没有不吃的。

花鲢鱼一般都很大条,一整条鱼买回来一顿也吃不完,常常就是鱼头炖汤,鱼尾巴用盐腌制一下,第二天红烧着吃。鱼头汤怎么炖都好吃,但是花鲢鱼的尾巴就没有那么好吃了,要用盐腌制一下,肉质才会紧实,少些土腥味。今天就用花鲢鱼尾巴烤盘鱼吧。

用料;鲢鱼尾巴1条,土豆1个,洋葱1个,芹菜1把。

调料;油,盐,糖,料酒,香醋,生抽,胡椒粉,孜然粉,豆豉酱,葱,蒜,辣椒,白芝麻

做法;1.鲢鱼尾巴去鳞,不用洗,在鱼身划上几刀,撒些盐,搓揉几下,用保鲜膜包住,腌制1-2天,洗去腌汁,擦干水分,

2。土豆洗净切条,洋葱切片,芹菜洗净切段,

3.先把锅烧热,下油,放入鱼块,

4.两面煎成金黄色,盛出,

5.锅里油热,放入土条,煸炒至转色,

6.放入洋葱煸炒匀,

7.加盐,糖,料酒,生抽,胡椒粉,孜然粉,豆豉酱,香醋,蒜,煸炒匀,关火,(盐要少,因为鱼腌制过了)

8.放入芹菜,炒匀,

9.取烤盘,把炒好的食材放入,摊平,(其实蔬菜还可以再多些)

10.把鲢鱼尾巴放入,淋上锅里的汤汁,撒些辣椒,蒜末,(这个步骤也可以用锡纸包住烤)

11.烤箱开上下管,180度,预热3分钟,放入烤盘,

12.上下火,180度烤制25分钟,关火,焖3分钟取出即可上桌享用。


小贴士;鱼尾巴要腌制一天再烤,鱼肉才紧实好吃,也比较香。

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