1. 行动是打败焦虑的最好办法，当你为不知道做什么而感到焦虑时，先把手头每一件小事做好；当你为不知道怎么开始而感到焦虑时，从最容易的开始，一点点做就行。
2. 不要总是羡慕和仰望别人，其实别人也在羡慕和仰望着你，不要让自己的幸福仅仅存在于别人眼里，要自己觉得幸福。只有把握当下，才能通往未来的美好。
3. 所有的压力都来源于想要的太多，所有的痛苦都来源于过分较真：不是所有事都能称心如意的，当困难无法跨越，就是在提醒你转弯。
4. 如果事事如意，那就不叫生活了。所以，睡前忘记一切，醒来不问过往，珍惜一切的不期而遇，看淡看透，慢慢生活。
5. 相信吧，上天安排你去哪里，都是为了能让你做该做的事：遇见该遇见的人，经历该经历的苦难，成为该成为的人。
6. 如果你没有优越的家庭，契合的伴侣，靠谱的同伴，那一定要唤醒那个强大的自己：磨砺自己的灵魂，好起来的从来都不是生活，而是那个不断努力的自己。
7. 不要因为别人发光而觉得自己黯淡，别灰心，别气馁，每个人都有属于自己的高光时刻。
8. 有时候我们做一件事情，是为了以后不再做这件事情，同样的，我们现在过着这种生活，是为了以后能摆脱这种生活。
9. 人至一定年龄会明白，能留住的无需费力，留不住的不必强求，应珍惜所留，舍弃当弃；尽力做事、尽心做人，坦然面对得失，积极争取，顺其自然。所获所不得，心安即可，一切恰好最佳。
10. 世间万物皆可治愈你，唯独你不肯放过自己，很多事，不在意便是赢，眼泪换不来偏爱，委屈换不来例外。世间不圆满，皆因拿不起放不下。人生不过百年，和解自我，每次和解都是成长。
