一、包子：
食材：面粉500克、酵母粉5克、温水250毫升、馅料适量（如猪肉、白菜等）
步骤：
a. 面粉中加入酵母粉，加入温水搅拌成面团，盖上湿布发酵1小时，直至面团体积膨胀为原来的两倍。
b. 准备馅料，如猪肉末、白菜末，加入调料搅拌均匀。
c. 发酵好的面团揉匀，分成若干小剂子，擀成圆形薄皮。
d. 取一张薄皮，放入适量馅料，捏紧口子包好。
e. 包好的包子摆放在蒸屉里，再次发酵15分钟。
f. 锅里加水，烧开后放入蒸屉，蒸15-20分钟，即可食用。
二、馒头：
食材：面粉500克、酵母粉5克、温水250毫升
步骤：
a. 面粉中加入酵母粉，加入温水搅拌成面团，盖上湿布发酵1小时，直至面团体积膨胀为原来的两倍。
b. 发酵好的面团揉匀，分成若干小剂子，将每个小剂子揉成圆形。
c. 将圆形面团摆放在蒸屉里，再次发酵15分钟。
d. 锅里加水，烧开后放入蒸屉，蒸15-20分钟，即可食用。
三、饺子：
食材：面粉500克、水250毫升、馅料适量（如猪肉、白菜等）
步骤：
a. 将面粉倒入碗中，加入水，搅拌成面团，盖上湿布醒发30分钟。
b. 准备馅料，如猪肉末、白菜末，加入调料搅拌均匀。
c. 面团揉匀，分成若干小剂子，擀成圆形薄皮。
d. 取一张薄皮，放入适量馅料，对折捏紧边缘。
e. 锅里加水，烧开后放入饺子，煮至饺子浮起，捞出，即可食用。
四、米糕：
食材：糯米500克、红糖适量、水适量
步骤：
a. 糯米提前浸泡4-6小时，直至糯米变软。
b. 准备一个蒸屉，铺上一层干净的布或者蒸屉纸。
c. 将浸泡好的糯米捞出，沥干水分，均匀铺在蒸屉上。
d. 锅里加水，烧开后放入蒸屉，蒸45分钟至糯米熟透。
e. 将红糖加入少量水中煮化，成为红糖水。
f. 将蒸好的糯米取出，倒入一个大容器中，倒入红糖水，迅速搅拌均匀，让红糖水充分吸收。
g. 将糯米倒入一个矩形容器中，压实表面，待凉至室温。
h. 米糕完全凉透后，从容器中取出，切成小块，即可食用。
你可以根据个人口味和需求调整食材和烹饪方式。这些食物适合家庭制作，既美味又营养。
